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Home Les rencontres de Humanvibes

Rencontre avec un hypnothérapeute : Loïc Toutain

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Je m'appelle Loïc Toutain, et je suis hypnothérapeute en Haute Savoie, plus précisément sur les bords du lac Leman.

Trouvant le sujet très intéressant, Marc m’a demandé d’écrire un article sur l’hypnose pour Humanvibes dans la rubrique développement personnel, et d’expliquer dans quel cadre elle est pratiquée.

Cela fait longtemps que je suis un passionné de la psychologie de l'être humain. C'est un monde fascinant et à la fois très complexe. Cela demande de faire beaucoup de recherche, d'études, de tests, afin d’apporter de l’aide aux personnes qui le souhaitent. Vous l’aurez compris, de quoi nourrir cette passion toute une vie. 

Par le biais de cet article, j’espère vous faire découvrir son utilisation, ses bienfaits, et vaincre ainsi les nombreux préjugés sur cette activité.

 

Voici les questions qui me sont le plus souvent posées :

 

Qu'est ce que l'hypnose en règle général ?

L'hypnose est une technique qui permet d’accéder à l’inconscient, « de prendre conscience de son inconscient » et de communiquer avec lui pour diverses raisons.

L'inconscient : c'est la partie à l’intérieur de nous même, que l'être humain ne connaît pas assez, et dont il ne se préoccupe pas suffisamment. C'est lui qui gère tout notre système biologique, nos apprentissages, et nos émotions.

L'hypnose nous permet donc de plonger au cœur de cette partie de nous même, sur laquelle nous n'avons d'ordinaire aucune emprise.

Cette technique est utilisée par les hypnotiseurs, les hypnothérapeutes ,  les psys , les coachs , les anesthésistes . 

 

Hypnotiseur et Hypnothérapeute, quelle est la différence ?

L'hypnotiseur se serre de l'hypnose afin de vous offrir un spectacle de diverse manières, créer une amnésie passagère, créer des phénomènes hypnotiques idéomoteurs. Par exemple vous faire croire que vous êtes un animal etc.

L’hypnothérapeute comme son nom l'indique se servira de l'hypnose à des fins thérapeutiques, afin de vous permettre d'améliorer votre quotidien.

Il est important de bien faire la différence entre ces deux pratiques qui utilise la même base et le même nom mais qui ont des approches et un but différent.

 

Lorsque l'on est hypnotisé, est-ce que l’on dort ?

Non, l’état d'hypnose se situe entre la veille et le sommeil, c'est un équilibre entre le conscient et l’inconscient.

Vous êtes dans un état modifié de conscience (EMC), vous ne dormez pas donc il est impossible de « ne pas se réveiller »

Sachez que vous vivez cet état hypnotique chaque jour sans même vous en rendre compte ! Par exemple lors d'un trajet de 45 minutes en voiture qui semble n’avoir duré que 5 minutes.

Ou lorsque vous êtes plongé dans un film, et n'entendez plus les gens autour de vous qui vous parlent.

Ou encore quand vous écoutez de la musique, et que plus rien autour de vous n'existe.

 

Suis-je hypnotisable ?

Oui vous l'êtes. L’état d'hypnose étant un état totalement naturel. Tout le monde est hypnotisable (à éviter cependant pour les personnes à tendance psychotique, bipolaires et autres).

 

Comment se déroule une séance d'hypnose (thérapie) ?

Tout d’abord, le thérapeute commence par faire un entretien qui lui permettra d’en savoir plus sur la personne, les raisons de sa venue, et de pouvoir définir la meilleure façon pour l'aider.

Une fois l'entretien passé (temps variable selon le sujet), nous pouvons commencer la séance.

Nous accompagnons la personne pour entrer dans cet état d'hypnose, afin que nous puissions communiquer avec l'inconscient et faire en sorte que les changements puissent se mettre en place.

Parfois les personnes ne prennent conscience de ce qui a changé qu'au bout de quelques jours.

Lors de la séance vous entendez tout du début à la fin, et votre partie consciente reste vigilante, donc impossible d'aller à l'encontre de votre éthique. Je vous rassure, je ne pourrai pas demander  à un patient de me faire un chèque de 2000€ !!   Il se « réveillerait » immédiatement !

En hypnose nous avons ce que l'on appelle entre thérapeute « l'observateur caché ». Cette partie consciente est toujours présente, on ne peut donc pas faire faire n'importe quoi ! Même sous hypnose !

 

En quoi l'hypnose peut elle m'aider ?

En thérapie l'hypnose est un outil très puissant qui permet de travailler sur beaucoup de domaine :

Addiction en tout genre : tabac, drogue, alcool etc.

Gestion du poids, du stress, des émotions, dépression, trouble du sommeil, mal être, anxiété, phobies, allergie.

Manque de confiance en soi, préparation à un examen (permis, bac etc.)

Mais aussi pour les sportifs en quête de dépassement de soi, pour l'aide au développement personnel, et à la connaissance de soi.

Ici le  lâcher prise prend toute sa dimension.

A condition que la personne ait vraiment envie de changer et y mette du sien, c'est un travail qui se fait à deux.

 

Et pour finir, est ce que l'hypnotiseur, l'hypnothérapeute a un pouvoir ?

Que se soit dans un cadre d’un spectacle ou lors d'une consultation en cabinet, la personne qui pratique l'hypnose a appris à le faire. Elle ne possède aucun pouvoir magique, si ce n'est celui d'aider son prochain.

 

Ravi  d'avoir pu vous ouvrir les portes de mon univers. Et pour celles et ceux qui se laisseront tenter : bonne expérience

 

Loïc  Toutain / Humanvibes

Publié avec l'aimable autorisation de Loïc Toutain

 

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